ストレスと健康管理 – 本能を理解しポジティブに活かす方法

2023.04.28

こんにちは！

プロコワのフロアマネージャー平野です。

最近の温かい気候でお出かけしたい気持ちが高まっていますね。

ぎっくり腰を機に健康意識が高まる

皆様はいかがお過ごしでしょうか？私自身は4月上旬にぎっくり腰になってしまい、動けない期間がありましたが、たくさんの方からのご心配と応援の言葉で励まされました。本当にありがとうございます。

そんな経験を通じて、健康を大切にする意識が一層高まりました。ストレスが身体にも心にも影響することを実感しましたので、今回はストレスと健康についてお話したいと思います。

本能とストレス

4月に入って、自分の心にモヤモヤが起こることが増えました。原因は、自分の本能に逆らって行動していたことでした。

私にとって、「スッキリしたい」という本能が強く、久米さんからそのことに気付かされました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

本能のポジティブな活用

人には本能があり、それがポジティブにもネガティブにも作用することがあります。本能に従って行動することで、自然な感覚で他人を傷つけることもあります。私の場合、人間関係がスッキリしないと、連絡先を全て消してしまうことがありました。これは、本能が招いたネガティブな行動です。

しかし、本能を理解し、それをポジティブに活かすことができます。

私の「スッキリしたい」本能は、「他人のモヤモヤを解消する才能」にも転換できると気づきました。実際、多くの方から様々な相談を受けることがあり、相手の状況を整理して解決策を提案することが得意です。

まとめ

皆さんもスッキリしたいことがありましたら、ぜひ私、平野までお声掛けください。

健康とストレス管理に役立つ情報を共有し、皆様のお役に立てれば幸いです。

自分の本能を理解し、それをポジティブな方向に活用することで、ストレスを軽減し、より健康的な生活を送ることができます。